Heißluft und heiße Rolle sind Wärmetherapie-Methoden, die in der Physiotherapie zur Linderung von Schmerzen und Verspannungen eingesetzt werden. Bei der Heißlufttherapie wird heiße Luft auf die betroffenen Körperstellen geblasen, während bei der heißen Rolle ein mit heißem Wasser getränktes Handtuch verwendet wird. Beide Therapien verbessern die Durchblutung und helfen bei verschiedenen Beschwerden wie Rückenschmerzen und Gelenkentzündungen.